DE OEFENTHERAPEUT

Kijk niet alleen naar de klacht zelf

Met oefentherapie leert u uw klachten herkennen, begrijpen en beinvloeden. Er wordt aandacht besteed aan uw houding, uw manier van bewegen, belasting/belastbaarheid en ademhaling/ontspanning. Door middel van oefeningen en adviezen leert u uw dagelijkse gewoonten te veranderen en zo een verstoorde balans te herstellen. Door het aanpakken van de oorzaak zullen niet alleen de bestaande klachten verdwijnen, maar leert u tevens toekomstige klachten te voorkomen. Oefentherapie Mensendieck is bewezen effectief!

VOOR WIE?

Heeft u klachten met uw houding of tijdens het bewegen? Heeft u spanningspijn in uw rug, nek, hoofd of ergens anders? Heeft u gewrichtsklachten? Heeft u last van een vermindere ademhaling of hyperventilatie? Heeft u slaapgerelateerde klachten? Wilt u valpreventie omdat u balansproblemen heeft? Wilt u afvallen of fitter worden? Wilt u preventief geholpen worden of heeft u een andere klacht?

De therapie wordt afgestemd op uw specifieke problematiek en kan zowel in de praktijk plaats vinden als bij u aan huis.

Overbelastingsgerelateerde klachten

  • Lage rugklachten
  • Nek- schouderklachten
  • CANS (klachten aan armen, nek en schouders)
  • Hoofdpijn
  • Ongunstige lichaamshouding

Spanningsgerelateerde klachten (zie ook Psychosomatische oefentherapie)

  • Hyperventilatie
  • Burn-out
  • Spanningshoofdpijn

Slaapgerelateerde klachten

  • In- en doorslaapproblemen
  • Regelmatig te vroeg wakker worden
  • Concentratieproblemen
  • Stress/spanning
  • Piekeren
  • Opgebrand gevoel

Orthopedische aandoeningen

  • Houdingsafwijkingen (zoals scoliose)
  • Standsafwijkingen van enkels, knieĆ«n en heupen
  • Hypermobiliteit
  • Revalidatie na een operatie of ongeval
  • Osteoporose

Neurologische aandoeningen

  • Hernia
  • Migraine
  • Whiplash
  • Parkinson
  • CVA
  • MS

Gynaecologische aandoeningen

  • Bekkeninstabiliteit
  • Bekkenklachten bij zwangerschap
  • Bekkenbodemproblematiek en incontinentie